随着人民生活水平的提高，健身意识的增强，越来越多的“运动款”自行车骑上街头，这些自行车有的轮胎粗，有的轮胎细，有的车把是直的，有的是弯把。。。总之和平常使用的自行车有很大的不同，让很多人难以理解。下面咱就普及一下运动款自行车的常识，随便聊一聊。
一、不要拿“民用车”的眼光来看待“运动型”自行车
运动型自行车种类很多，我们主要拿常见的公路车和山地车来说说。
货架、泥瓦、车撑等等附件对于运动而言都是次要的，如果你去买捷安特、美利达这样的成品车，你会发现上述附件都没有安装。你也许会问：没有泥瓦下雨天不会甩一身泥吗？是的，会甩泥，一般下雨天也就不出去运动了。
运动车也是可以改装的，像有些人会骑山地车去旅行，那上述的附件都是要安装齐全的。
公路、山地车上都会装有变速器，使用变速器我们可以随意切换牙盘或飞轮而获得不同的齿数比，齿数比不同省力程度就不同。很多新手都喜欢用最大的牙盘带最小的飞轮，以为这样可以骑得快。这种组合确实在短时间内提速很快，但是所要花的力气也很大，不是在比赛最后段冲刺的话，一般情况下不会使用这种组合。
变速器不是为了骑得快而设计的，而是为了让你适应不同的路况而节省体力的。比如：顶风或上坡时，切换成小牙盘带大飞轮，就会很轻松很省力。那如何选择变速组合呢？这要根据自己的体质来看，选择一种既不太累又能使上劲的组合，在这种组合下尽量提高自己的踩踏频率，用踏频来提高速度。
运动车上基本上都能够安装水壶架，水壶能让你在运动中及时补充水分。
公路车的速度一般都能超过35公里/小时，山地车可以从很高的台阶上向下冲，这些都是民用车所无法做到的。 阅读全文…
一、说工作
在过去的一年里，工作状态可以用“郁闷”来形容，和不少同事聊过天，发现和我相同状态的还不在少数，究问何种原因？思考良久，聊聊自己的感悟。
有两个人在对弈，我们可以说这两个人在玩“零和游戏”，在绝大多数情况下，总会是一个赢一个输，如果把赢计算为1分，而输计算为-1分，那么这两个人得分之和就是：-1+1=0。在某些部门里，有的人报酬很高，自然有的人报酬就会很低。如果这种报酬分配不是本着“公平、公开、公正”的原则，那么报酬低的人就会很受伤害。有些人会给领导“进贡”，这些人希望在收回成本之外还能再得些好处，而这些好处是他们和领导联合起来从受害者那里掠来的。
分配不公会形成几种循环：
一种是进贡的员工和领导走得很近，有好处的时候领导会优先考虑他，因为领导也会得到好处。被剥削的人员工一般都是比较厌恶请客送礼之举，但往往却是效益的创造者。有些人不愿忍受剥削而选择离开，但更多人只是忍气吞声。有这么一句玩笑话“领导视事业为自己的孩子，领导你怎么对我，我就怎么对待你的孩子”。有能力的离开，没离开的怠工，最终大家都不会有好结果。 阅读全文…
今天上午，好友旭东突然告诉我，”生活妙招网”的备案信息被撤消，网站被关闭，若要开通需要重新备案。我记得因备案原因被关站这已经是第二次了，现在我面临一个艰难的选择：
A.备案，网站继续被关半个月以上，而且备案未必能通过；
B.转移到国外空间，至今还未找到合适的国外ASP空间。
”生活妙招网”（http://www.lifeskill.cn）创建于2005年，主要提供生活技巧类内容，服务于所有热爱生活的朋友们。由于只有我一个人当成爱好来操作，网站的规模一直没有壮大，也没什么赢利目的，站内投放的一些联盟广告，基本上能应付空间及域名费用。多年来，网站一直不挂马、不弹窗，不做流量交换，网站内容里不插广告，为的就是能让大伙能当个资料库，方便使用！
对于政府对待网站的政策我不想多说什么，我是想将网站转到国外去，以后再也不受这些垃圾因素的影响了可苦于没寻觅到合适的网站空间，热心的网友们能帮我一下吗？目前网站总数据量在900MB左右，每日独立访客在1500左右，PV量5500左右，网站基于asp+shtml构建。
————————————————
后续：及时购买了香港的VPS主机，经过连夜的配置环境、转移数据，终于重新运转了起来！让国内那些要求网站备案的孙子们，见鬼去吧！
“2011江苏互联网站长大会”9月25日在徐州“云泉山庄”举办，今年已经是第六届了。说起来很惭愧！对于像我这样专业从事互联网行业的人来讲，竟然是第一次参加 :-< 。通过本次大会听到了一些网站运营的思路，认识了一些闻名却从未谋面的朋友，感觉还是很值得。
大会一开始Admin5站长图王谈了三点看法，意思大致如下：
1.站长要能吃苦，并且要能耐得住寂寞和诱惑
2.心里想着用户，只有他们得到了，自己才能得到
3.做好网站SEO推广
第一点看法中的“诱惑”有点意思，自己建站的朋友都会遇到这样的情况：有人找上门做弹窗、软文、广告联盟等合作，并且费用让你非常满意，你是做还是不做？不做，看着白花花的银子你不赚；做了，访问你网站的用户会骂你。你能经得起诱惑？
第二点看法其实是第一点看法的延伸，第一点都做不好，下面就不用谈了。但目前的中国互联网世风日下，真正能为用户考虑的能有几个？打个比方说：有多少网站没有弹窗（最可耻的是视频，弹出即播放）？有多少网站允许你销毁自己的帐户？有多少网站没有恶意推广行为（邮件、IM软件、论坛垃圾帖、留言评论等）？有多少共享软件中没有捆绑其它软件？
第三点看法这样说是有原因的，Admin5.com本身就是个“营销、策划、推广”类的站点，图王或许只是想说一下自己老本行的话，或者借机推广一下自己。我认为第三点看法应该加个前提：在练好内功以后，再出山！在网站的服务或内容都很业余的情况下贸然推广，结果会让自己死得更快。 阅读全文…
虽说我工作在互联网上，但对网上那些“八卦”新闻并不是特别关注，往往都是好多天以后才知晓。今天我突然说要聊聊“郭美美事件”，大家可能觉得很奇怪。其实此次事件一开始就被我碰巧赶上了，并且一直关注至今。
大家可能还记得常州溧阳卫生局长在微博上开房的事吧？6月22日那天我碰巧去“天涯论坛”的“娱乐八卦”版块去看女主角刚被扒出来这事，在该版块列表下面猛然看到一帖，说是什么20岁红十字会商业总经理微博上炫富，速来围观之类的。我打开一看，帖子是21日晚上发的，回帖的人还不是很多。点击链接来到郭美美的微博上，果然看到“中国红十字会商业总经理”的“V”认证，微博内容里真是各种炫富啊！当天晚上有人将郭美美的网易相册给扒了出来，让大家看清了这个女孩在2008年以前还是普普通通的，用着山寨的手机，穿着俗气的衣服。23日该事件开始在新浪微博上大肆传播，矛头直指红十字会。郭美美开始删除自己的部分微博并取消了“V”认证，并声称这个认证是她表妹给改的。当天，天涯网友还把郭美美的母亲郭登峰及一个叫“王军”的人给扒了出来。24日扒出郭美美宝马MINI车牌号及违章记录还有郭登峰在湖南老家的经济适用房；这天深圳天略集团、红十字会等都出来发严正声明；下午，天涯论坛上已被跟帖到94页的大楼“倒塌”了，同时新浪微博上相关内容也开始被删除。25日以后，该事件在全国都沸腾了。 阅读全文…
今天给大家推荐几款，经过我亲自测试使用过的，认为不错的iphone应用给大家：
1.Momento
它的界面简洁典雅、功能强大（可插入图片、月历方式显示、可导出备份、可与社交网络或自己的博客结合），并且还具有密码保护功能。喜欢写日记的朋友一定不要错过它！
价格：$2.99
http://itunes.apple.com/cn/app/id347019672?mt=8
2.BeejiveIM with Push
非常非常棒的聊天软件，支持绑定Gtalk、MSN、Yahoo、Facebook IM、AIM 等。支持聊天中表情、图片传输、换背景等，并支持群聊。
功能强劲价格自然也不会低，如果您用不了集成版，也可以选择免费版：BeejiveIM for GTalk 和 BeejiveIM for Facebook Chat
价格：$9.99
http://itunes.apple.com/cn/app/beejiveim-with-push/id291720439?mt=8 阅读全文…
全球最大的网上书店Amazon，在上个月底的时候推出了自己的“网络磁盘”服务（cloud drive），下面开始注册试用。
登陆Amazon的官方网站，从左侧列表菜单上找到“Amazon Cloud Drive”，点击“Your Cloud Drive”开始注册，（如果你已经有Amazon帐户了，就不用再注册了。） 阅读全文…
大家都玩过偷菜游戏吧？现在你还半夜起来收菜吗？还在为辛苦种出的菜被偷了而心疼不已吗？现在好了，偷菜游戏的发源地Facebook上又出现一款目前大火的游戏叫CityVille，它以美观、合理、平衡的游戏模式迷住了千万人，成为目前Facebook上最热门的游戏之一。下面简单介绍一下。
一、CityVille的游戏特点
CityVille是《开心农场》和《模拟城市》的结合体，在里面可以种菜，菜熟了以后收获成为货物（箱子），可以通过火车、轮船、商店去卖，得到钱可以买地，种更多菜，建更多房。
游戏中有一些逻辑关系，比如：房屋决定着人口，房屋受公共建设限制，公共建设由钱和土地许可证限制；土地许可证受好友多少限制；人口决定着商店的种类以及货物的消耗速度；商店的类型不同及装饰物的加成不同（环境装饰物建在商店旁边可提高收入）决定着赚钱的快慢。另外游戏中还引入任务系统，完成任务后可得到奖励或解锁道具。 阅读全文…
Kik Interactive公司创立于2009年1月，创始人Ted Livingston此前在黑莓公司担任系统工程师和技术产品的协调员，2008年12月离职，很快创立Kik Interactive。2010年10月低，Kik作为一款手机IM软件面世，并在15天内用户量突破100万，这个速度堪称惊人，连Livingston自己都不敢相信。要知道，同样的100万用户量，Twitter用了两年时间才达到。如果你的手机系统是：apple os、android、BlackBerry（已被封杀）、symbian（未推出），你可以安装它，做如下事情：
* 免费给朋友发信息
* 你会看到信息的当前状态（正在发送中，发送成功，已经被阅）
* 如果对方正在回复你的信息，你会看到“XXX is typing …”的实时提示 阅读全文…
总觉得宝宝体质不错，从出生到现在两岁一共才打过一次点滴，平时有个小病啥的，吃几片药就好了。但这次宝宝却被肺炎病毒击垮，才有了第一次去大医院看病的经历。
一月七日中午，接到LP紧急的电话，宝宝病情很严重，诊所大夫让去大医院看。六号那天宝宝就开始喘了，不过精神还好，还能四处走动玩。六号晚上宝宝只吃了一点点东西便要求睡觉，夜里闹了几次，还有几阵比较厉害的咳嗽。这两天一直给他吃“头孢拉定”和“羧甲司坦颗粒”，可能是剂量不够，宝宝病情毫无起色。七日早晨我让LP带宝宝去诊所看一下，中午便接到LP的上述电话。
请了假赶回家，宝宝这时趴在妈妈怀里完全没有了精神，脸通红，呼吸急促，嗜睡。我问宝宝：
“晨晨你生病了？”
“噢！”
“难受吗？”
“嗯！”
“爸爸带你去医院看病好不好？”
“好！”
宝宝难受的表情以及乖巧的回答，让我禁不住想落泪。 阅读全文…
